Välkomna till nybörjar- och ungdomsträning

Södertälje-Nykvarn orientering - SNO

Södertälje-Nykvarn orientering - SNO - är en av Sveriges resultatmässigt bästa orienteringsklubbar och har en tradition av att vara duktiga på att springa stafetter. SNO är en av få svenska klubbar som brutit den utländska dominansen på den klassiska 10-milastafetten under 2000-talet och vann 10-mila 2016 efter en rafflande spurtduell. SNO vann även år 2005. År 2023 gick 10-mila i Skellefteå och vi kunde inte ha lika många lag som vanligt. Herrlagen kom 6:a och 60:e, damlagen kom 13:e och 87:e. Vi hade inget eget ungdomslag utan ett kombinationslag med OK Hällen som kom 82:a. År 2022 kom SNO:s förstalag 5:a, andralaget 57:a och tredjelaget 228. SNO har också flera segrar i världens största orienteringsstafett - 25-manna. Senast vann SNO 2007, 2014 var SNO 2:a, 2017 3:a och 2018 6:a. Klubbens ungdomar vann ungdomsstafetten (två tjejer och två killar) på 10-mila både 2009 och 2011. Det är Nordens största ungdomsstafett med 300 lag från hela Norden. I  10-mila 2019 kom SNO:s ungdomslag på 23:e plats resp 135:e plats; 2022 gick det inte lika bra, men vi kommer igen. 

Ungdomsverksamhet

SNO har ca 50-60 aktiva ungdomsorienterare i åldern 6-16 år samt ca 10 juniorer (17-20 år). Vi erbjuder träning och tävling på alla nivåer från nybörjare upp till elitnivå. Klubben erbjuder alla att delta på träning, tävling, stafetter, läger och klubbresor. Tisdagar är det teknikträning på sommarhalvåret, intervaller under vinterhalvåret. På torsdagar har vi klubbträning vid Tveta friluftsgård året runt (utom på sommarlovet).

Nybörjare

Vi arrangerar regelbundet nyböjarkurser för både barn och vuxna. Men det går också bra att ansluta till träningsgrupperna när som helst under året. Vi ser till att ta hand om nya ungdomar och ser till att de får lära sig orientering utifrån vad de kan eller inte kan. I början kräver det ofta att du som förälder kan närvara på träningarna. Hör av dig till någon av ungdomsledarna om du har frågor

Träningar

Inom orientering väljer man svårighetsgrad beroende på kunskapsnivå. Vi använder färger för att beskriva nivåerna. Grön är lättast, sedan följer vit, gul, orange, röd och några fler. Svårast och mest krävande är svart. Tävlingsklasser finns för alla åldrar.

Tisdagar 18.00 (olika ställen)

På tisdagarna under vår och höst tränar vi orienteringsteknik på olika platser; gul – svart nivå. Tisdagsträningarna kommer att vara på olika platser för att kunna träna olika orienteringsmoment på olika kartor. På träningen kommer det att finnas banor för att passa olika kunskapsnivåer. Vi kallar dem Gul, Orange och Blå (svårast). Vi ledare hjälper till så att alla får en bana som passar. Beroende på vad och var vi tränar kan det vara olika nivå-färg från gång till gång. Eftersom platsen för träningen varierar så är det viktigt att kolla hemsidan där det finns uppdaterad information om vägbeskrivning etc.

Mellan höstlovet och mitten av mars är det istället intervallträning (då växlar man mellan att springa fort och att gå/jogga i intervaller) i Kusens backe. 

Torsdagar 18.00 i Tveta

På torsdagarna ses vi alltid i Tveta, nere vid Klubbstugan, kl 18. Där kommer det alltid att finnas arrangerad OL-träning, lekfull skogsträning eller någon annan kul klurighet. För att få en bra kvalitet på träningen så behöver även föräldrar delta. Efter träningen kan man duscha och basta och sedan äta soppa och mackor med klubbkompisarna. Soppan serveras en trappa upp i Klubbstugan till självkostnadspris.
Klubbens aktiviteter hittar du på vår hemsida under "Kommande aktiviteter" samt under "Månadsprogram". Vi använder också hemsidans chatt för att förmedla detaljinformation om veckans aktiviteter. Se mer information om hemsidan längre ned.

Tävlingar

Det arrangeras många orienteringstävlingar. I SNO:s klubbaktivitetskalender finns en förteckning över tävlingar i närområdet samt tävlingar där det finns många deltagare från SNO. På dessa tävlingar finns ungdomsledare på plats och kan hjälpa till. Aktuella tävlingar i närområdet ser du också i månadskalendern.

För ungdomar har vi en egen poängtävling där deltagande i träning och tävling premieras. Prisutdelning på den är i samband med den populära höstavlutningen.

Egna arrangemang

Klubben har åtagit sig att ordna en del arrangemang. Med dessa behöver vi hjälpas åt som funktionärer. Det är också ett bra tillfälle att lära känna fler klubbmedlemmar och förstå hur klubben fungerar. Hör gärna av dig till någon av ungdomsledarna om du och/eller dina föräldrar har möjlighet att hjälpa till.

Klädsel och utrustning

Du bör ha oömma skor och kläder som du kan springa i och som tål vatten. Det finns speciella orienteringsskor men det fungerar bra med vanliga löparskor. Det är viktigt med långa byxor vid löpning i skog så att benen inte blir såriga. Ibland är det lerigt i skogen och då blir kläderna lätt smutsiga. En kompass och gärna en sportidentpinne ( se mer info nedan) är också bra att ha. Det finns speciella, enkla kompasser för ungdomar.

Praktisk information

Anmälan till tävlingar
Anmälan till tävlingar görs via Eventor, orienteringsförbundets centrala hemsida för tävlingar över hela landet. Kontakta PG Månsson på per-goran.mansson@astrazeneca.com alt 0709-154760 om du behöver hjälp att anmäla dig till nån tävling. Se info längre ned om priser och avgifter i samband med tävlingar.

Registering till maillista
Vi kommunicerar om träningar och tävlingar via en maillista till föräldrar/ungdomar samt via chatten på hemsidan. Kontakta per-goran.mansson@astrazeneca.com om du inte har tillgång till mailen.

Hemsidan
Adressen till SNOs hemsida är https://sno.nu

Bli medlem
Här registrerar du dig som medlem

Sportidentpinne
För att kunna springa orienteringstävlingar måste man ha en sk sportidentpinne (SI-pinne). Det är ett chip som registrerar tider på tävlingar. Vid varje kontroll sitter en enhet med ett hål som man stoppar pinnen i och då registrerar pinnen att man varit vid kontrollen och när. Det går att hyra sportidentpinne när man anmäler sig till en tävling och det finns att låna till de träningar där vi använder SI-pinnarna. Länk till Sportident där mer information om SI-pinnar finns.

Medlemsavgifter

Läs om medlemsavgifter och medlemsförmåner här.

Anmälningsavgiften till tävlingar för ungdomar (upp till 16år) och juniorer (17-20 år) betalas av klubben (om du är medlem förstås). Undantag görs om man anmäler sig men sedan inte springer; då får man betala själv. Extraavgiften för efteranmälan (om man anmäler sig efter ordinarie sista anmälningsdag) får man också stå för själv. Sommartävlingar betalar ungdomar och juniorer också själva.