Förinspelade styrkepass
Länkar till några förinspelade styrkepass
Dessa styrkepass tillkom under pandemin. Men nu kan du genomföra dem när det passar dig ensam hemma eller tillsammans med kompisar. Var och en kan jobba efter egen förmåga, så att passen passar de flesta. Julia har gjort de flesta passen.
Cirkelstyrka (40 min)
Cirkelstyrka med ryggsäck (42 min)
Tabata: Med instruktioner (59 min) Utan instruktioner (53 min)
