Veckoprogram

Måndag 12/11
19:00 Rockgympa
Tisdag 13/11
18:00 Intervaller i Kusen
Onsdag 14/11
Torsdag 15/11
Tvetaträning
Fredag 16/11
Lördag 17/11
Årsfest
10:00 Novemberkåsan
Söndag 18/11
Måndag 19/11
19:00 Rockgympa
Tisdag 20/11
18:00 Intervaller i Kusen
Onsdag 21/11
Torsdag 22/11
18:00 Tvetaträning
Fredag 23/11
Lördag 24/11
Söndag 25/11
Månadsprogram

Snabblänkar

EventorBanner136x32 3

Årsprogram som PDF-fil
kalender2016 140

Senaste kartorna

Martin Jansson
Novembertävlingarna Lång, 2018-11-11
Martin Jansson
Natt-serien Kjula, 2018-11-07
Erik Wigle
SM Ultra, 2018-11-05
Martin Jansson
Rodhenloppet, 2018-11-04
Martin Jansson
Natt OL Ogan, 2018-11-01
Ivar Lundanes
Smålandskavlen etappe1, 2018-10-28


Jeanette Natt SM silver 2015När Natt SM avgjordes på fredagskvällen blev det en silvermedalj till Jeanette Jönsson Hellstadius. Stort grattis.

Jeanette lyckades nästan försvara sitt guld från förra året men fick se sig besegrad av Emma Bjessmo (Lidingö) med 1 minut och 40 sekunder. Tävlingen i år gick i Kungsängen bara några kilometer söder om förra årets tävlingsplats i Sigtuna. Så Jeanette behärskar helt klart den terrängen vilken lovar gott för 10mila om några veckor som går strax norr om Arlanda. 

 

Resultat
1 - Emma Bjessmo, Lidingö, 49:45
2 - Jeanette Jönsson Hellstadius, SNO, 51:25
3 - Linnéa Engstedt, Tullinge, 55:33

Läs mer: SM Silver till Jeanette

Vi välkomnar Jakob Enmark som valt att byta till SNO och här kommer en kort presentation.

Jakob Enmark

Ålder: 23 år
Tidigare klubb: Gävle OK
Bor: Norrköpning

Främsta meriter:
Senior:
3:a deltävling Silva League (2014)
10:a totalt Silva League (2014)
Norrlandsmästare (2014)
Junior:
2:a Natt-SM H18
Flertal topp 10 placeringar på SM

Varför SNO?
Södertälje ligger ganska nära där jag pluggar (Norrköping) och klubben har ett ungt gäng som jag sedan tidigare haft bra kontakt med och de slåss ständigt om topplaceringar på de stora stafetterna.  Det blir en utmaning att ta en plats i laget och det ger mig en positiv sparring.
Sen verkar det vara en klubb där det är bra att utvecklas individuellt och det var också något som lockade.

Mål 2015?
På stafetter blir mitt mål att springa till mig en plats i förstalaget till de stora stafetterna och sedan leverera ett bra lopp som gör att vi har chansen att utmana om seger.
Individuellt blir målet att fortsätta utvecklas i samma takt som jag gjorde 2014 och med det få med mig ännu bättre resultat än tidigare år.

Den första veckan i februari är det träningsläger i Alicante på spanska östkusten. Elitgruppen kommer åka dit och det är även öppet för andra som vill få lite värme mitt i vintern.

Lägret startar i Guadamar med härlig strandterräng och går sedan vidare till Alicante och avslutas med två tävlingar i Benidorm.

Läs mer om lägret på Performance by Health hemsida.

Team SNO elit är nu uttagna av respektive UK-gruppering. Vi formar starka lag både på Herr och Damsidan med ett mycket ungt och lovande gäng. Någon eller några löpare kommer säkert till men följande löpare är uttagna till SNO elit för 2015.

Pål Skogstjärn Frida Hellstadius
Erik Liljequist Jana Knapova
Kent Ohlsson Vendula Horcickova
Jonas Leandersson Lenka Knapova
Ralph Street Jeanette Hellstadius
Ivar Lundanes Anna Kindlund
Andreu Blanes Tyra Kleijn
Rickard Ohlsson Sanna Skoog
Erik Börjeskog Emma Isaksson
Michal Olejnik Amanda Kleijn
Piotrek Parfianowicz  
Bartosz Pawlak  
Mark Nixon  
Johan Ek Larsson  
Joakim Andén  
Jesper Sjöblom  
Ludvig Eriksson  
Johan Ryding  
Erik Wigle  

Peter Öberg 1Som ett steg i att höja våra elitlöpares kvaliteter och skapa framtidens världsmästare startar vi nu upp ett samarbete med Peter Öberg som orienteringsteknisk mentor runt vårt elitstall. Samarbetet koncentreras runt analyser av löparnas nuläge och individuella träningsplaneringar för ol-teknik. Vi är mycket glada att vi inom SNO har lyckats skapa denna möjlighet för våra löpare och ser fram emot samarbetet som kommer startas upp under hösten 2014. Peter har ett otroligt gott rykte som orienteringstekniker och med sina spetskunskaper inom teknisk analys av tävlingar och träningar finns alla förutsättningar för utveckling av våra redan duktiga orienterare ytterligare. Projektet pågår under höst, vinter och vår och utvärderas under sommaren 2015.

/Elitkommittén