Veckoprogram

Måndag 16/10
Styrelsemöte
Tisdag 17/10
18:00 Natt OL
Onsdag 18/10
Natt-OL
Torsdag 19/10
Ungdom Natt-OL, Slingerbult
18:00 Tvetaträning
Fredag 20/10
Lördag 21/10
Helg utan älg
Söndag 22/10
Helg utan älg
Måndag 23/10
Tisdag 24/10
18:00 Intervaller
Onsdag 25/10
Natt-OL
Torsdag 26/10
18:00 Tvetaträning
Fredag 27/10
Haningenatten
Lördag 28/10
Haninge sprintstafett
Smålandskavlen
Söndag 29/10
Smålandskavlen
Månadsprogram

Snabblänkar

EventorBanner136x32 3

Årsprogram som PDF-fil
kalender2016 140

Senaste kartorna

Ralph Street
O-morgen #101, 2017-10-18
Ralph Street
Harry Lagert Finale 2017, 2017-10-13
Ivar Lundanes
25mannamedeln, 2017-10-09
Kent Ohlsson
25manna, 2017-10-08
Ivar Lundanes
25mannaprep, 2017-10-07
Joakim Andén
Kort-OL, 2017-10-03


Vision

Vi är en av världens ledande elitklubbar med en mix av etablerade topplöpare och unga lovande löpare.

Vi har träningsläger, pre-camps och tävlingsresor för att lära känna varandra och skapa en stark lag / klubbkänsla.

Vi uppmuntrar individuell satsning och har långsiktiga förberedelser för internationella mästerskap.

We are no heroes, just one team!

 

Mål

Herrar: Topp 3 på 10-mila, Jukola och SM 

Damer: Topp 15 på 2-mila, Venla och SM 

 

Elitlöpare

Jag siktar på att vara i bästa form och att göra ett lopp på toppen av min förmåga vid prioriterade individuella tävlingar.

Jag har en klar uppfattning om vilka förmågor jag ska utveckla för att bli bättre fysiskt, tekniskt och mentalt. Jag har också en klar uppfattning vad jag ska utveckla för att hjälpa till att uppnå klubbens mål.

Jag har en tränings- och tävlingsplanering som hjälper mig att utveckla mina förmågor samt att toppa formen till prioriterade tävlingar och prioriterade stafetter.

Jag bokför och utvärderar genomförda träningar och tävlingar (fysiskt, tekniskt och mentalt) för att vidareutveckla mina förmågor.