Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: Skumringskampen (2018-09-24)
Skumringskampen (2018-09-24)
Kategori: Träning
Karta/område: Dikemark
Arrangör: Røyken OL
Land: Norge
Distans: Natt
Sträcka: 6.16 km
Tid: 44:03
Genomsnittlig puls: 158
Maxpuls: 178
Ok orientering første 8 poster. 30s bom til 9, dårlig retning, men bommer raskt. Litt suboptimal rute til 10, burde nok krysset kraftledningen litt tidligere. Sløv retning til 13, bruker litt for mye tid til å lese langstrekket og taper nok 15s på det. Dårlig veivalg på langstrekket, venstre rundt på sti/vei gjennom målomårdet var en del raskere, og ikke helt optimal gjennomføring. Tar veldig lang tid å krysse stupene midtveis på strekket og litt rufsete siste tredjedel. Taper nok halvannet minutt sammenlignet med om jeg hadde løpt rundt. Dårlig retning til 15 også og havner i en trase med ganske dårlig løpbarhet.
Visa kommentarer (0)
 
Skumringskampen (2018-09-24) Skumringskampen (2018-09-24)