Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: Ointervaller (2018-08-22)
Ointervaller (2018-08-22)
Kategori: Träning
Karta/område: Ammerud
Arrangör: AOOK
Land: Norge
Distans: O-intervaller
Sträcka: 6.29 km
Tid: 44:24
Genomsnittlig puls: 167
Maxpuls: 189
Mye bra orientering i dag, betydelig bedre enn da KM gikk på samme kart i juni. Startet først på de tre første, løp helt alene hele veien på den første og nesten helt inn på den andre før Håkon kom opp i rygg. På tredje passerte Håkon meg etter andrepost og litt senere kom Torgeir, og de var litt før i mål. På den neste ble det med køløping bak Bjørn som passerte meg etter mitt subotimale førstestrekk. Fellesstart på siste og der hadde jeg lite å stille opp med, men var med på halen inn.
Visa kommentarer (0)
 
Ointervaller (2018-08-22) Ointervaller (2018-08-22)