Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: O-Ringen E4 (2018-07-26)
O-Ringen E4 (2018-07-26)
Kategori: Tävling
Karta/område: Backsjö
Arrangör: O-Ringen
Land: Sverige
Distans: Lang
Sträcka: 13.5 km
Tid: 78:26
Genomsnittlig puls: 172
Maxpuls: 186
Stabil innledning med god kontroll inn i 1 og 2. Elendig til 3, skeiver ut på retningen og skjønner veldig lite av kartet bortover. Leser meg inn nesten borte ved 6. post, og drar en liten bom på posten. Stempler rett bak Albin som startet 2 min bak meg. Løper i rygg på Albin de neste strekkene og kontrollerer at han ikke gjør noe dumt. 300 meter før 7.post stopper jeg helt opp i 10-15s og lar Albin løpe, da jeg er redd for å gå på bom og vil være helt sikker. Løper inn Albin igjen til 8 og ligger i rygg til 9. Til 10 blir det bom og da Albin stopper for å lese seg inn drar jeg oppover for få kontroll igjen. Skjønner det oppe ved stupet og må ned igjen. 25s bak Albin på posten, så må løpe fort opp til 11 og ut fra 12 for å komme opp igjen. Er oppe i rygg igjen når vi er nede på kraftlinjen. Når vi kommer opp verste bakken mot 12 og løper over den lille grønne myren snur Albin seg og spør om vi er i den store myren allerede. Nei sier jeg og tar kommando derifra og inn i posten. Lett posttaging fra toppen. Tar 13 bra og løper på bra bort mot 14. Albin er oppe på siden når vi bikker kanten ned mot 14, men jeg løper litt fortere ned og tar posten greit etter en kort tenkepause 50 meter nord for skrenten. Nøler litt siste biten inn mot 15 og da tar Albin over kommandoen igjen. Løper i rygg de siste strekkene inn. 8.plass på etappen og nå oppe på 13. plass i totalen. Bra dag!
Visa kommentarer (0)
 
O-Ringen E4 (2018-07-26) O-Ringen E4 (2018-07-26)