Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: Finlands JrVM-test H20 (2018-05-20)
Finlands JrVM-test H20 (2018-05-20)
Kategori: Träning
Karta/område: Näyttökilailu
Arrangör: LS37
Land: Finland
Distans: Lang
Sträcka: 12.83 km
Tid: 67:59
Genomsnittlig puls: 167
Maxpuls: 181
1:07:59, 1:29 bak Akseli Ruhola som vant juniorløpet med over 3 minutter.

Første gikk ok, nølte litt mot andre. På vei til tredje slet jeg med retningen og dro ut mot høyre flere ganger. Tapte nok en del på det. Ok til fjerde, men så litt dårlig utgang og da måtte jeg gjennom gropen to ganger. Unødvendig. Så ok. Ganske fornøyd med veivalget til sjette, men dessverre var drikkeposten pakket sammen. Bra gjennomføring frem til inngangen, burde nok løpt slepet litt lenger, nå ble det ganske dritt der jeg løp.

Rundtveivalget til 8 føltes ok, men tok av litt for tidlig og gikk på kanskje 10s bom. 9,10,11 og 12 gikk greit nok. Veivalget til 13 var kanskje litt unødvendig, men ville ikke gjennom for mye grønt. Til 14 gjennomfører jeg bra, men rett på/svakt høyre var nok litt bedre. 15,16 og 17 går fint, får postene bra.

Fornøyd med valget til 18 og forsøker å løpe på på stien. Fin inngang langs det grønne. Blir litt usikker i det jeg sneier den lille kollen og viker litt venstre. Krysser vegetasjonsgrensen og skjønner ingenting da det hvite området er nesten helt åpent. Tenker ikke rasjonelt og tror jeg har kommet til det lille åpne området rett øst for posten og snur. Skjønner enda mindre da og må stoppe helt for å lese meg inn. 1 minutt tapt. Tenker jeg skal kjøre safe til 19 og prøver å løpe fort. Tenker at posten er jævlig lett og at jeg bør se den fra stien. Det gjør jeg ikke, drar forbi og går inn i skogen for sent. Føler meg som en skikkelig dust. Skjønner at jeg har løpt for langt og må tilbake. Enda 1 minutt tapt. Kroner det hele med elendig retning og liten bom til sistepost.

Greit nok løp i en time og 3 minutter, så teknisk kollaps på slutten dag jeg senket guarden og koblet av fokuset. 65 hadde vært ganske bra for meg synes jeg.
Visa kommentarer (0)
 
Finlands JrVM-test H20 (2018-05-20) Finlands JrVM-test H20 (2018-05-20)