Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: LangO (2018-05-07)
LangO (2018-05-07)
Kategori: Träning
Karta/område: Kolsåstoppen
Arrangör: IL
Land: Norge
Sträcka: 14.74 km
Tid: 139:05
Genomsnittlig puls: 141
Maxpuls: 166
Løp med Jo, relativt rolig. Vi løp sammen frem til norde Kolsåstoppen. Han må sies å være hovedansvarlig for den relativt grove misspunchen på 4. post. Når vi skulle opp til Nordre Kolsåstopp var den lille stien borte og vi fulgte en ny sti. Derifra var løypen gaflet frem til det lange løpestrekket ned. Her bommet han, så jeg fikk vente noen minutter. Litt skitsnakk på stien, nice. Så opp igjen og sammen frem til sommerfuglen, der vi løp hver for oss. Fikk vente noen minutter her også før vi løp ned til bilen igjen. Fin økt, skogen var tidvis overraskende fin, kartet (fra 2008) var stort sett ok, men litt skjevt her og der og en del nye stier. Smooth økt.
Visa kommentarer (0)
 
LangO (2018-05-07) LangO (2018-05-07)