Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: Kløftefossløpet (2018-05-06)
Kløftefossløpet (2018-05-06)
Kategori: Tävling
Karta/område: Kløftefoss
Arrangör: Modum
Land: Norge
Distans: Mellom
Sträcka: 6.3 km
Tid: 34:59
Genomsnittlig puls: 178
Maxpuls: 188
Finner ingen bra trase til 1. Kommer for langt venstre inn mot 3, meget kritikkverdig gjennomføring til 6, her går det nok opp mot halvminuttet. Lite effektiv retningsløping til 7. Så ok frem til 12. Til 13 taper jeg nesten 50s til bestetiden. Først blir jeg nølende da jeg passerer den store stien uten å se den (her lå en del snø) og så når jeg skal over gjerdet må jeg løpe typ 30 meter ekstra til høyre for å bruke stigen som var satt opp. Hadde nok vært raskere å bare klatre over gjerdet. Deretter er det mye vindfall på tvers av traktorslepet. Så synes jeg straffes vel hardt og taper en del unødvendig tid på det jeg trodde skulle være et ok veivalg. Så ok på slutten, men synes det var litt rart til både 14 og 15. 2 1/2 min bak Jo og Torgeir som virker å ha funnet formen nå etter 10mila. Kort oppsummert: Ok løp, blant det beste jeg har gjort i år, men mangler litt på farten.
Visa kommentarer (0)
 
Kløftefossløpet (2018-05-06) Kløftefossløpet (2018-05-06)