Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php on line 2

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 8

Warning: session_start(): Cannot send session cookie - headers already sent by (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11

Warning: session_start(): Cannot send session cache limiter - headers already sent (output started at /home/s/sno/www/doma/include/db_connect.php:2) in /home/s/sno/www/doma/include/main.php on line 11
Mitt digitala kartarkiv :: AOOK 10Milatrening (2018-04-20)
AOOK 10Milatrening (2018-04-20)
Kategori: Träning
Karta/område: Hvitebjørn
Arrangör: AOOK / NSK
Land: Norge
Distans: Natt
Sträcka: 8.33 km
Tid: 53:17
Genomsnittlig puls: 171
Maxpuls: 184
Fellesstart med masse folk. Kom litt bakpå i starten og gikk på en liten smell til tredje da jeg skulle tette luken til en liten gruppe som lå foran. Kom inn i den lange rekken igjen ned til 4 og 5. Ble med Bjørn på et litt spenstig veivalg til 7, men kom inn igjen på samme plass i køen. Hadde god kontroll inn i 8, men ut av posten ble jeg dratt med av de andre som hadde den andre posten. Litt unødvendig. Passerer rundt nr. 15, sist i tetgruppen. Må jobbe meg forbi et par slitne fyrer opp mot 11 og ligger på halen i en redusert gruppe ut av 12. Fiin bue inn i 13 og ser de to andre gaflingspostene på veien. Litt bak teten nå, men de bommer litt på 15 og da er vi mer eller mindre samlet igjen. God kontroll på slutten, men vil ikke risikere noe i skrålia på slutten. Kommer inn sist i tetgruppen, tror vi var 10-11 stk. Ok følelse i kroppen, et lite steg fremover.
Visa kommentarer (0)
 
AOOK 10Milatrening (2018-04-20) AOOK 10Milatrening (2018-04-20)